גוף, נפש, תינוק ו..כלב
תחילת הדרך : דלית (בת 37) מנסה להיכנס להריון
שנה אחרי חתונה עם חלום על משפחה לתפארת, בית קטן עם גינה ושלושה ילדים חמודים, מצאה את עצמה דלית במקום אחר לגמרי, עם עתיד לא ברור. זה היה ראשיתו של המסע להיריון, תינוק ומשפחה.
"הפגישה עם רופא הנשים תפסה אותי לא מוכנה" היא שיתפה אותי. הרופא דיבר בקול יבש ומונוטוני : "יש לך FSH גבוה ורזרבה שחלתית נמוכה". "הוא דיבר ואני הרגשתי איך הגוף שלי מתכווץ עם כל מילה. האמת ? אין לי מושג מה הוא אמר. בכלל לא הייתי שם.
בשניה הרגשתי שהגוף שלי בוגד בי. מה זה אומר ? לא אוכל להיכנס להריון ? לא יהיו לנו ילדים אני לא אהיה אמא ?" מספרת דלית על המפגש הראשוני עם טיפולי הפוריות.
לא מעט נשים שבאות לקליניקה של מומחה לפריון נתקלות לראשונה באוצר מילים שלם של מילים לא מוכרות, טכניות, מפחידות. נקודת פתיחה לנשים רבות המגיעות לקליניקת פריון היא חשש ופסימיות רבה.
לבעיות פריון רבות יש פתרון וחשוב לקבל לא רק מענה רפואי אלא כלים לשמירה על אופטימיות כדי להגיע לאיזון הגוף והנפש. השילוב בין השניים משמעותי מאוד להגברת הפוריות והשגת הריון בריא ומהיר.
ניקוי רגשי
אופטימיות היא ערך עליון בארץ. כל השנים חינכו אותנו ששימחה ואושר הם רגשות חיוביים וכעס ובושה הם שליליים. למדנו לקבל את השמחה אבל להדחיק את הכעס כלפי עצמנו כלפי יקירינו וכלפי החיים. יש בנו מהכול וחשוב שנקבל את עצמנו על מחצית הכוס המלאה והריקה כאחד. ביחד אנו יוצרים את השלם. ההכרה במקום השלם תאפשר לנו לנקות את המחסנים שלנו מכל הכעס והפחד שאגרנו.
עד כמה מצב הרוח משפיע עלינו פיזית כשמתכננים הריון ?
הדרך להריון מתחילה בשחרור תחושות המכבידות עלינו, כדי לתת מקום לחיים חדשים להיכנס. כמו שהטבע מכין את עצמו לאביב ולהתחדשות, כך צריך לאפשר לגוף להשליך מעליו את הישן ולהכין את הקרקע לחדש.
תהליך זה הוא רב עוצמה ובכוחו להשיג הקלה רבה בתסמינים ובחיבור לגוף לקליטת הריון.
הפסימיות והאופטימיות : האם הכוס שלך חצי מלאה או חצי ריקה ?
חצי הכוס הריקה של דלית:
"אומרים לי להיות אופטימית, אומרים לי שיהיה בסדר, אומרים לי לא נורא בחודש הבא זה יקרה וזה זה מכעיס אותי. זה פשוט מטריף אותי ! " אומרת דלית.
הם מנסים לעזור ומחפשים דרך לעודד ובינתיים… עוד חברה בהריון, אחת כבר בהריון שני. עוד ברית ועוד אירוע משפחתי שבו אני "מותקפת" בשאלות או גרוע מכך… בשתיקה מביכה. החיים של כולם מתקדמים ואני מרגישה כמו אדם שעומד לבד בתחנת רכבת ורואה את רכבת החיים חולפת על פניו וממשיכה בלי לעצור.זה מפחיד אותי ואפילו מייאש.
הפסימיות ממלאת אותי ואני בוכה הרבה…
אדם פסימי רואה "קושי" בכל הזדמנות. אדם "אופטימי" רואה הזדמנות בכל קושי.
כדאי להכיר – טכניקת 'נשימה אל הרחם' שפשוט עובדת !
הנשימה היא כוח חיים והיא גם הטכניקה שעזרה לדלית להירגע מהלחץ ששיתק אותה.
חודש וחצי אחרי הביקור במרפאת הפריון הקונבנציונאלית, אנחנו יושבות אחת מול השנייה ונושמות, המיקוד בנשימה הולך אל הרחם.
דלית היתה מאוד טעונה בכעס וכאב.
הדחף הטבעי שלה היה (כמו תמיד) לסלק אותו. לקחת את המחשבות למקום אחר בכדי שהכאב יעלם. היא הרגישה את איזור הרחם מתכווץ ורצתה לברוח מהתחושה.
תרגלנו נשימה לרחם ואת היכולת שלה לקבל את ההרגשה הלא נעימה.
היתה לה יש אי נוחות במצב החדש הזה ומי אוהב להיות במקום כזה כשכל כך קל להדחיק, לברוח, לסלק או להתעלם מהכאב.
אופטימיות – חצי הכוס המלאה:
אך מה יקרה אם תכירי בכך שיש בך כאב ותתני לעצמך לחוש אותו ? כך תכילי טוב יותר את העולם הפנימי שלנו ותתחילי להיות מודעת לו.
דמעה קטנה צצה לה.
בפעם הראשונה היא הוציאה רגשות כאב ופחד שאגרה בפנים ואפשרה להם לצאת ממנה. עם העמקת תרגול הנשימה, דלית התחילה להרגיש גם רגש חיובי. כמו קרן אור קטנה ומחממת שהגיחה אחרי מזג אוויר סוער במיוחד.
הסוד הוא באיזון
נמשיל לרגע את גוף האישה לתזמורת. על הדוכן עומד מנצח המקפיד שכל הנגנים ינגנו בתאום והרמוניה. הגוף הוא התזמורת. המוח (המשפיע על הרגשות) הוא המנצח.
איך מצליחים לנגן בהרמוניה ?
לפני שתזמורת מנגנת יצירה מושלמת, מאוזנת והרמונית חברי התזמורת עוברים חזרות רבות. אך בסוף התהליך, נהנים מהיצירה מאוד. וכך גם דלית.
טיפול הוליסטי בפריון, משלב גם התייחסות לרובד הפיסי וגם לרובד הרגשי.
פחדים, מבוכה כעס ואשמה מרחיקים מהריון מיוחל ומקשים את כניסה להריון. כשמצליחים "לנקות" את הגוף ולשחרר את התחושות הללו, הדרך להיריון בריא תתקצר ובמקרים רבים מאוד אף תצליח.
10 עצות זהב לשחרור כעס וניקוי גוף בדרך להריון:
1. את במרכז. התמקדי בעצמך, ברגשות שלך ובמודעות שלך וכמה שפחות במה שאת חושבת שאחרים חושבים ואומרים עליך.
2. הוקירי את מה שטוב בחייך (כל יום ויום) ואל תקבלי שמחה, אושר, אהבה או הצלחה בחייך כמובנים מאליהם.
3. קבלי את השלם שבך. גם את הכעס או הכאב וגם את שמחה ואושר.
4. נקי את הגוף מכל המזונות שגורמים לך אי שקט כמו : קפאין, סוכרים, עישון ועשי צעד מעשי לשילוב אורח חיים בריא כחלק משגרת חייך.
5. שלבי בחייך פעילות גופנית שעושה לך טוב. התעמלות משפיעה לא רק על אנדורפינים (אלו ההורמונים שגורמים לנו להרגיש טוב), אלא גם מגבירה את רמות הסרוטונין והדופמין, ויוצרת מצב מאוזן יותר בגוף.
6. אפשר וניתן לקבל כלים לשחרור והפחתת מינון הכעס.
7. שמרי על מיקוד לגבי מטרה הסופית.
8. שלבי "הפתעות קטנות" לאורך השבוע. פינוקים קטנים שעושים טוב כמו הליכה לחוף הים או פגישה עם חברה טובה.
9. הקיפי את עצמך באנשים אופטימיים שעושים לך טוב כדי שהאנרגיה החיובית שלהם תשפיע לטובה גם עליך.
10. נסי למצוא טוב בכל רע. נשמע הזוי ? זה אפשרי.
זכרו שקבלת מחזור אמנם מתסכל אך הוא גם הדרך של הגוף לנקות את הרחם לאפשר התחלה נקייה וטהורה של מחזור הביוץ הקרוב.
ומה הקשר לכלב והריון ?
מחקרים מוכיחים שצירוף חיית מחמד ובמיוחד כלב הביתה, משלבת הרבה מהטיפים שכתבתי כאן : חבר טוב שתמיד שמח לקראתך, הוצאתו לטיולים משלבת הליכה והתרעננות. הוא "רגיעון" לכל דבר וגם… מאפשר להעתיק אליו את הצורך לטפל ועל ידי כך, משחרר ממך את המחשבות וההתעסקות בשלב שלפני ההיריון המיוחל.
רוצה להכין את גופך להריון ? לשפר את הפוריות באופן טבעי ובנוסף לטיפולים קונבנציונאליים ? זה אפשרי והצלחות מדברות בעד עצמן.
ליצירת קשר ותיאום פגישה התקשרו אלי 054-9174719 או לחצו כאן להשארת פרטיכם ואחזור אליכם. שלכם, מרב.
