'איזו תחושה נוראית: הרגע הזה שישבתי מול הרופא עם פרופיל הורמונאלי הכולל FSH גבוה, ההסבר שלו על המשמעות עבורי, הרגע הזה שכל התוכניות שלי התרסקו – לא אשכח אף פעם.'
'היה לי קשה לקום משם ולהמשיך קדימה, אבל החלטתי שאני אעשה מה שביכולתי להתאזן. וכך היה.
עשיתי 'שיעורי בית' הגעתי לקליניקה לפוריות טבעית של מרב…
ואחרי כמה חודשים זכיתי לשוב לרופא הפוריות עם פרופיל נהדר ולהתחיל טיפולים. וכל זה בראש מורם ובגאווה גדולה על מעשי' (סיגל בת 42 ובשבוע 28 להריון ראשון ובריא).
כמה מילים על ההורמון FSH:
הורמון ה-FSH – ראשי תיבות של Follicle-stimulating hormone. זהו הורמון המופרש על ידי בלוטת יותרת המח, אצל האישה, שתפקידו לגייס זקיק/זקיקים בשחלה , הזקיק הוא זה שמארח את הביציות לפני הביוץ. באופן מטפורי אפשר לראות את ההורמון FSH כדלק המעורר ומניע את השחלות לבייץ. ככל שגיל האישה מתקדם, נעשה יותר קשה לשחלות לבייץ, וככל עתודת הביציות פוחתת, כך דרוש יותר FSH בכדי לעורר ולהניע את התהליך.
כמה מילים על נורת האזהרה שנדלקה לפתע:
הריון – בין אם הוא טבעי או בעזרת טיפולי פוריות, תלוי במידה רבה ביכולתך להפיק ביציות באיכות טובה. היכולת שלך לפתח ביצית טובה פוחתת באופן טבעי עם השנים, וגיל מבוגר הוא גורם המקשה על האישה להרות. ישנן נשים צעירות יותר הסובלות מירידה בתפקוד השחלות כמו נשים לאחר טיפולי כימותרפיה, טיפול הפוגע בתפקוד השחלה, כאשר לעיתים השחלות יכולות לחזור לתפקד באופן חלקי או מלא ולעיתים גיל המעבר מגיע מוקדם יותר.
הערכת סיכויי הצלחה לכניסה להריון עם FSH גבוה:
בכדי לקבל אינדיקציה של הצלחת הטיפול ישנם שלושה מדדים עיקריים להעריך את הרזרבה השחלתית:
- בדיקת דם הנלקחת ביום השני או השלישי למחזור החודשי – בדיקת FSH
- בדיקת דם הנלקחת בכל שלב בחודש הנקראת AMH
- בדיקת אולטרסאונד המראה כמה זקיקים קטנים מופקים בתחילת המחזור.-AFC
האם חשוב להוריד את הFSH?:
התשובה מורכבת ותלויה במערך הכולל של ההורמונים, גיל האישה וכמובן כמה הוא גבוה ועוד. אם FSH גבוה נותן הערכה לרזרבה השחלתית, הורדה שלו לא "יוצרת" ביציות חדשות כלומר איננה משנה את איכות או כמות הביציות ולכן איננה משנה את התמונה הכוללת והפוטנציאל לכניסה להריון. מה כן חשוב לעשות? לאזן את הגוף להפחית את הגורמים בחיים שלנו המפריעים לגוף להתאזן ולשלב בחיינו את אותם גורמים המסייעים לגוף ליצור איזון טוב יותר.
מה עושים כאשר ה-FSH גבוה?:
- מאזנים את המערך ההורמונאלי:
- טיפול הורמונאלי מקובל הוא מתן גלולות לתקופת זמן
- תזונה הורמונאלית משולבת בדיקור בשביל לתת לגוף את הכלים לאזן את עצמו
- והלחץ הוא פרמטר חשוב שכל שיפור אפילו הקטן ביותר תורם רבות לאיזון ההורמונאלי שלך ההורמונאלי
"המוקשים" שבדרך:
ישנם מספר דברים שישבשו את האיזון שלנו ויקשו אלינו להגיע לתוצאות שאנו מעוניינים בהם :
סיגריות, לא פחות ולא להקטין אלא פשוט להימנע.
קפאין, אני מכירה את האמרות "לא מסוגלת להתעורר ללא קפאין"… אבל תשובתי היא אם הגוף שלך יהיה מוזן טוב, אין סיבה שתהיי עייפה ולא חיונית ולכן הקפה הוא פינוק ולא צורך. מינון של עד 2-3 כוסות ביום יאפשר לכן להתפנק מצד אחד ולא יפריע לתהליך מצד שני.
אלכוהול, בתבונה, כלומר כוסית יין פעם בשבוע זה בסדר אבל לצאת כל ערב עם חברים ולהשתכר.
פעילות גופנית מוקצנת או מאוד אינטנסיבית לא מתאימה בתקופה זו ולכן חשוב להאט ולאזן את היום על כל היבטיו.
דיאטות כאסח – ממש לא. צומות מיצים, ניקויי רעלים, דיאטות קיצוניות מאוד להורדת המשקל ועוד כולם יכולים להוציא את הגוף מאיזון ולהקפיץ את הרמה של ההורמון FSH. במקרה של בעיות בפוריות לא מומלץ וחשוב לעשות שינוי מאוזן ומבוקר עם בעל מקצוע מתאים.
הגוף וגם השחלות מתעייפים עם טיפול ועוד טיפול, אך בידיים שלנו לאפשר לו להתעורר להתאזן ולהתחזק.
כל אלה הם גורמים שיש לך שליטה עליהם ולכן כדאי לפעול על מנת לשפר את הפוריות.
בהצלחה
מרב גודוביץ
מאת דר מיכה באום רופא פריון בכיר ומנהל מדיקל סנטר IVF ומרב גודוביץ נטורופתית לגניקולוגיה ופריון
