גלי החום, העייפות, מצבי הרוח או בעיות השינה הם רק חלק מהסימפטומים שאנו פוגשות בגיל המעבר. הטיפול הטבעי רואה בגיל המעבר שלב טבעי של החיים והמטרה היא לסייע לגוף ליצור איזון בתוך השלב הסוער, כך שתקופה זו תעבור באיזון ורוגע.
צמחי המרפא משתלבים מצוין כחלק משינוי כולל באורח החיים ויכולים להקל ולסייע לא מעט.
מהו הצמח המנצח?
אחת מהשאלות שאני נשאלת בקליניקה ובסדנאות היא המלצה גורפת על צמח שמביא הכי הרבה איזון ורוגע – צמח המרפא המנצח.
האמת – שאין אחד כזה. זהו תמיד שילוב של כמה צמחים שמחזקים מאזנים וממתנים אחד את השני וביחד יוצרים את השילוב המנצח.
ההתאמה של 'הרקיחה' היא אישית כי כל אחת צריכה סיוע באיזון הייחודי לה וגם פעמים רבות נדרש לשנות את הפורמולה כמה פעמים עד שמוצאים את השילוב הנכון והייחודי בשבילך.
עבור פוסט זה אני משתפת בצמחים האהובים עלי לטיפול בתסמיני גיל המעבר:
הקוהוש השחור – סימידונה הוא אחד מהכוכבים בקליניקה:
בשמו הלטיני: Cimicifuga racemosa
הקוהוש השחור הוא צמח ממשפחת הנורתיים. מקורו בצפון אמריקה שם שימש גם בימים עברו לריפוי מחלות חום, דלקות מפרקים ואי-שקט. הוא אחד מצמחי המרפא הנחקרים ביותר לטיפול בתסמיני גיל המעבר. לצמח פירות שחורים ולכן שמו הקורוש השחור.
נערכו מחקרים בנשים בגיל המעבר שהראו הקלה בתדירות ובעוצמה של גלי החום, שיפור באיכות השינה, איזון רגשי ועייפות ונמצא אף מסייע במניעת אוסטאופרוזיס.
הצמח משמש כמרפא עבור התכונות הבאות:
- משפר פוריות ומאזן מחזור גם לנשים בגיל הפוריות
- מחזק את הרחם ועוזר לרירית הרחם
- אנטי דלקתי
- פיטואסטרוגני (מאזן רמות אסטרוגן)
- אנטי סרטני
- מרגיע ומאזן את הנפש
הערות: לא מומלץ להשתמש ללא ליווי איש מקצוע.
ישנם עוד כמה צמחים שאני אוהבת להמליץ בקליניקה לשילוב בפורמולה: שיח אברהם, בטטת הבר, תלתן אדום, שוש קירח, בת קורנית, ורבנה… כול אחד מהם הוא קסם בפני עצמו.
לפני שמתחילים לשלב פורמולה חשוב שתדעי את הדברים הבאים:
כמו שכבר כתבתי ההמלצה שלי היא תמיד פורמולה של כמה צמחים
מניסיון של שנים רבות פורמולה ללא שינוי תזונה ושינוי באורח החיים לא תשפיע כמעט בכלל.
צריך סבלנות בכדי שהטיפול הטבעי ישפיע – זה לוקח זמן
אם גם את רוצה להרגיש פחות – גלי חום והזעות, כאבי שרירים ומפרקים, עליה במשקל ובתחושת הנפיחות, אלרגיות, רגישות במערכת העיכול.
ולחוות פחות – שינויים במצב הרוח, רגישויות יתר, הפרעות בשינה, עייפות יתר, דאגות וחרדות.
מוזמנת לקליניקה לשינוי כולל בשגרת חייך בכדי להתאים את עצמך לעידן החדש.
